ダイエットと罪悪感だらけの20代。「食」を変えて掴んだ30年後の結果

ほうれい線やスタイルの崩れなど、年齢のせいと思われがちな悩みは、実は「ゆがみ・たるみ・むくみ」が原因。これらを筋肉や骨格に働きかけて解消する「村木式整筋メソッド」は、国内外の女優やモデルからも厚い信頼を得ています。
今でこそ、整筋メソッドの考えを日常の「習慣」に組み込んで、効率的に美と健康をキープしている村木氏ですが、かつては過食嘔吐に陥った過去も。変化のきっかけと食への意識を著書『おとなの美人習
Source: グノシー・ダイエット

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