［日本バスケットボール応援企画］自宅で行うパーソナルトレーニング『宅トレ』vol.29 ヒール …

ヒールタッチクランチ』（腹筋）は、体幹のトレーニングです。腹筋群の中で、特に腹斜筋という脇腹の筋肉を鍛えることができます。フェイントや ...
Source: Googleアラート筋トレ

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