【今年こそ！】ダイエット中の食ルール【絶対に痩せる！！】

1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットしてる皆さん、食に関するルールを教えて！毎日旦那と一緒に晩酌して、ご飯を食べる生活をしていたらとんでも無いことになりダイエットを開始しました。マイルールは、・アルコールは週末のみ（出来るなら飲まない）・夕食は炭水化物抜きの6時までにすませる・ラーメン禁止・揚げ物は週1・タンパク質を意識して摂るアルコールを控えて、食生活を改善したらスルッと2キロ落ちました。
2020/02/07(金) 20:41:27

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Source: ガールズレポート

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