コロナ禍の今 65歳以上の皆さんにやってほしいコト。

区全体・男女別どちらも増加しています。外に出る機会が減り、筋肉量が落ちていることが考えられます。 今 とりたい栄養素は…たんぱく質！
Source: Googleアラート筋トレ

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