スポンサーリンク

日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」

筋トレ
スポンサーリンク
そのあとは、筋トレと同じくらい時間をかけてストレッチ。最後に ... マシンを使ったトレーニング、ダンベル、チューブ、ダンス系も。体が動くよう ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました