【筋トレ】腹筋ローラーと自重での腹筋はどちらが効果的で効率が良いと思う？

1: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 13:24:25.15 0
とある板で論争が起こってたからウルファーの意見を聞きたい ちなみに俺は腹筋ローラー派 何故なら俺自身も実証済みだから

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Source: ダイエットまとめ

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