エルボープランクよくある間違い…お尻、肘、肩甲骨に注意

筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブ ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元