【腹を凹ます】長友佑都式「体幹トレ」で基礎代謝上げてダイエット〜体幹×チューブ編2〜

新コロナ感染症による外出・イベント自粛の中、私たちの心と体まで訛ってはいけないと、プロサッカー界の「レジェンド」長友佑都選手が家族でできる体幹トレーニングを教えてくれました！「体幹トレーニングと出会わなければ今の僕はない」そう断言する長友佑都選手。長友選手の強靭でしなやかな肉体を作り上げた体幹トレーニングを本人がモデルとなり、やり方、呼吸法などポイントを紹介します。（『長友佑都 体幹×チューブトレ
Source: グノシー・ダイエット

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