体内で消費する以上に飲食すると、体重が増えてしまいます。体重を減らしたいからといってもなかなか実行できないと、ストレスを溜めがちです。このストレスは、必要以上に食べたり、飲んだりしてしまう原因になるといわれています。ストレスはよい影響もありますが、強すぎるとダイエットに大敵です。ダイエットを成功させる簡単レシピ - 冬はキャベツのスープで食べ過ぎ予防
○ストレス太りは脳から!?
ストレスを脳で
Source: グノシー・ダイエット
ダイエットを成功させる簡単レシピ – 「納豆」で腸を整えてストレスも予防!
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