一眼でわかるベンチプレスの平均値早見表！性別、体重、筋トレ年数別で紹介

上半身の中でも大部分を占め、スタイリッシュな身体づくりには欠かせない筋肉である「大胸筋」・「三角筋」・「上腕三頭筋」を鍛えるのに有効な ...
Source: Googleアラート筋トレ

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