筋トレ初心者が筋肉つかない理由

1: 名無しダイエット 2021/03/07(日) 21:56:48.194 ID:iZVHT0YM0
ただひたすらハードなトレーニングしてサプリメントやプロテイン飲んでたくさん肉食えばいいと思ってる あることをすればサプリメントやプロテインも普通の食事でとる以上の肉も不要なんだよな

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Source: ダイエットまとめ

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