カラダ作りに自信ニキ、今のワイ(178/65)に適切なダイエットを教えてくれ
ダイエット1: 名無しダイエット 2021/03/03(水) 01:21:26.17 ID:JTL5b2Ea0
スペック:178/65 少し前まで90kg、糖質制限で今の体重に ただ全く運動しなかったせいか全筋肉のヒョロガリ具合が露呈 腹と足は脂肪でブヨブヨなのに腕ヒョロヒョロなモンスターになってしまった 腹回りスッキリさせて健康な体になりたい
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Source: ダイエットまとめ
ダイエット1: 名無しダイエット 2021/03/03(水) 01:21:26.17 ID:JTL5b2Ea0
スペック:178/65 少し前まで90kg、糖質制限で今の体重に ただ全く運動しなかったせいか全筋肉のヒョロガリ具合が露呈 腹と足は脂肪でブヨブヨなのに腕ヒョロヒョロなモンスターになってしまった 腹回りスッキリさせて健康な体になりたい
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