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【懸垂初心者必見】斜め懸垂でも広背筋にしっかり効かせるやり方!

筋トレ
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「斜め懸垂」(インバーテッドロー)とは、主に上半身の筋肉である広背筋と僧帽筋、上腕二頭筋に効果のあるトレーニング種目です。通常の懸垂よりも ...
Source: Googleアラート筋トレ

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