筋トレは有酸素運動よりもダイエットに効果的！驚異のアフターバーン効果

筋トレ中の19倍のカロリーを運動後に消費. ダイエットと聞くとどのようなものを思いつくだろうか。食事制限に加えてランニング・縄跳び・水泳などカロリーを多く消費 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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