レッスン再開までに体の輪郭をとりもどそう！

もう3ヶ月ほどレッスンには行っていないので、バレエで使う筋肉はすっかり衰えているはずです。12月に一度だけレッスンに行ったときも、筋トレを ...
Source: Googleアラート筋トレ

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