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スクワットだけをやり続けた効果

メイク
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1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は2週間ほど前からスクワットを始めました。
普通のスクワット、ワイドスクワット、サイドスクワットを20×3くらいです。
全体的に痩せたいのですが、特に下半身を引き締めたいのでまずはスクワットから始めてみたのですが、2週間経って顔がスッキリしたと言われるようになりました。
スクワットしかやってなかったけどこんな効果があったよ!という経験談、あれば教えてください!
2021/02/05(金) 17:01:14
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Source: ガールズレポート

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