「食事制限だけのダイエットは不健康！運動で痩せなきゃダメ！」←継続できずに挫折する人の考えｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/03/20(金) 02:26:12.02 ID:5pTCUml80
1日断食するだけで2000キロカロリー前後はマイナスになるわけだ 2000キロカロリーって言ったら体重60キロの人がジョギングを6～7時間するレベル 運動がいかに不合理か分かりますか？？？

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Source: ダイエットまとめ

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