むくみ取りはダイエットに必須！ 一瞬でマイナス3cm!? 寝たままで足を上げる、動かす、細くなる！【連載第2回 昼にできるむくみ取り編】

『むくみ取り筋トレ』(高稲達弥/KADOKAWA)

　なぜやせないのか？ ダイエットに悩む方の切実な疑問です。『むくみ取り筋トレ』（高稲達弥/KADOKAWA）は、やせない理由をこう言います。
むくんだままだと、なかなかやせません。
　筋トレをするにしても、むくみを取ってからのほうが、ボディメイクをしやすいのだと説明します。同書ではダイエット成功のために、むくみにくい体質へと改善する方法を紹介
Source: グノシー・ダイエット

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