腰を振るだけ！？“30秒で腹筋100回分”の簡単体操

簡単でダイエット効果も期待できる体操、フリパラツイストを高橋先生に詳しく教えてもらいました。 新井キャスターも実践してみました。 □腰を振る ...
Source: Googleアラートダイエット

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