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「正月太りしちゃった!」お酒大好きリモートワーカーが1日10分、“立ち筋トレ”を30日間続けて …

ダイエット
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本書が提案するダイエットは、1日10分、立ったままできる筋トレを継続しておこなうこと。“立ち筋トレ”は寝転んだ体勢でおこなう筋トレに比べて ...
Source: Googleアラートダイエット

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