夕食前に飲むべきものは？「ダイエット習慣6つ」を管理栄養士に聞く

お酒と食事を我慢することなくおおいに楽しみながら、10年近く体重46キロ前後でキープ（身長161センチ）しているのが、管理栄養士の松田真紀先生です（うらやましい！）。
　松田先生は著書『居酒屋ダイエット』に記載した方法で居酒屋に限らず、家飲みやファミレスでの食事でも効果を得られるとのこと。最初に松田先生がダイエットに成功した基本の「6つのやせ習慣」について聞きました（以下、コメントはすべて松田先
Source: グノシー・ダイエット

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