むくみ取りはダイエットに必須！ 一瞬でマイナス3cm!? 寝たままで足を上げる、動かす、細くなる！【連載第1回 朝の瞬間むくみ取り編】

『むくみ取り筋トレ』(高稲達弥/KADOKAWA)

　ダイエットをしてもなかなかやせない人、続かない人に、『むくみ取り筋トレ』（KADOKAWA）が刊行されました。著者はトレーニング系YouTubeで大人気の高稲達弥。チャンネル登録者数95.9万人、再生数2億回以上という大人気YouTubeチャンネル「Muscle Watching」を運営するパーソナルトレーナーです。これまでにやせないという
Source: グノシー・ダイエット

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