チューブを使ったトレーニング

肘を伸ばす動きで、上腕三頭筋を鍛える種目。上腕三頭筋は二の腕の半分以上の大きさを占める大きな筋肉であるため、太い腕を作るには、上腕二頭 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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