美腸・美肌に◎！ 食物繊維やミネラル豊富な「海藻」レシピをお届け

「MAQUIA」4月号では、美肌をつくる効果も絶大な＂和食＂に注目。そんな和食のビューティパワーと地味メシレシピをご紹介します。今回は、「海藻」レシピをピックアップ！日本の伝統食こそ最強のビューティフード 大豆・海藻・乾物・発酵食品… J美肌をつくる"地味メシ"のすすめお話を伺ったのは…料理研究家　荒木典子さん 調理師学校や出版社を経て料理研究家に。料理教室主宰。著書は『まいにち
Source: グノシー・美肌

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