「MAQUIA」4月号では、ヘルシーフードとして世界的に注目が集まっている＂和食＂のビューティパワーをご紹介。今回は、イソフラボンをはじめ、美肌に必要な栄養が豊富な「大豆」のレシピをお届けします。日本の伝統食こそ最強のビューティフード 大豆・海藻・乾物・発酵食品… J美肌をつくる"地味メシ"のすすめお話を伺ったのは…料理研究家 荒木典子さん 調理師学校や出版社を経て料理研究家に。料
Source: グノシー・美肌
美肌をつくる栄養がぎっしり！ タンパク質たっぷり「大豆」レシピ3選
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