アルコールは主食と考える【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】

ダイエットを妨げやすいお酒は控えめがベター. 飲酒で体脂肪が増える原因は、アルコールが血糖値を急上昇させることです。さらにアルコールには食欲 ...
Source: Googleアラートダイエット

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