体が硬い人は血管も硬い！「自重ストレッチ」で血管若返り、腰痛・肩こり予防

筋トレに代表される、筋肉に比較的大きな負荷を繰り返しかける運動。無酸素運動とも言う. （2）有酸素運動. ジョギングやウォーキング、水泳など、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元