【身体のリラックス】緊張状態が当たり前で身体の力を抜く感覚がわからない。できるようになる方法とは？

1. 匿名@ガールズちゃんねる
カルちゃんでもみんなのリラックス法は？というトピが盛り上がりますが、今回は、身体のリラックスに絞って細かい話までしていきたいです！冬は寒いので肩に力が入ったり、肩に力が入っているので、首や胸などの肩の周りの部位も緊張状態になります。スマホを見る時、首まわりが固まらないように気をつけています。身体がだらーんと力を抜くのが難しいです💧みなさん身体の力抜けていますか？身体のリラックス法ありますか？
2020/03/13(金) 08:28:13

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Source: ガールズレポート

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