12月9日❤️技能を磨いて

筋トレや腹式呼吸など意識してウエストシェイプなどお腹に効かせる意識でいると◎ 眠ってる腹筋を起こして上げるような感覚、かな❤️w
Source: Googleアラート筋トレ

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