これだけ頑張ってるのに体重あまり変わらず…ダイエット挫折しそうです…
メイク1. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日夜、食後3時間空けてから踏み台昇降運動を30分したり、間食はほとんどせずに、夕飯は炭水化物抜きの低カロリーな食事を少なめに遅くとも19時までに済ませるようにしています。始めて1ヶ月半経過した現在、1.5キロは減りましたが、そこからが0.2キロくらいずつ増えたり減ったり、もしくは変わらずという感じです。最近では「どうせまた体重変わんないんだろうな」とマイナスなことを考え、やる気がどんどん無くなってきています。 同じようにダイエットに挫折しそうな方、改善方法を教え合ったり励まし合いませんか？
2019/08/07(水) 10:19:39
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Source: ガールズレポート
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