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ツラい頭痛を1分で解消するストレッチ。マスク頭痛にも効果アリ

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 デスクワークで長時間パソコンと向き合ってると、眼が疲れたり、ひどいときには頭痛も…なんて方は多いと思います。それらの症状がなぜ起こるかといえば筋肉の緊張です。その緊張を、お仕事の合間に効果的に取る方法を今回、ご紹介いたします。
Source: 日刊スパ

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